Life Coaching nach Anna Schaub
Die Anna Schaub Coaching Methode beruht auf neurowissenschaftlichen, psychologischen und philosophischen Erkenntnissen. Aus der Psychologie fließen unter anderem Techniken aus der evidenzbasierten Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) nach Aaron T. Beck und der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie (REVT) nach Dr. Albert Ellis ein.
Aus der Philosophie fließen unter anderem Ideen des Stoizismus mit ein. Außerdem spielt das Sokratische Disputieren, die Aufklärung nach Kant, die Vipassana-Meditation und das Mindfulness-Training im Anna Schaub Coaching eine Rolle. Aus der Neurowissenschaft fließen unter anderem Erkenntnisse, über die biologischen Unterschiede zwischen Mann und Frau, mit ein.
Diese Coaching-Methode ist besonders effektiv und nachhaltig, da es mit ihr möglich ist, dysfunktionale Glaubenssätze nachhaltig im Kern aufzulösen und zu wandeln, sodass die Ergebnisse und die Lebensqualität des Coachees massiv verbessert werden können. Diese Methode ist für psychisch gesunde Menschen geeignet.
„Erfüllung ist nicht die Abwesenheit von Leid, sondern von Leiden.“
Anna Schaub
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